هلع وخمول وكسل .. أبرز علامات نقص فيتامين د وفيتامين ب يوضحها الدكتور فهد الخضيري

 أبرز علامات نقص فيتامين د وفيتامين ب يوضحها الدكتور فهد الخضيري
كتب بواسطة: حميد وائل | نشر في 

كشف الأستاذ الدكتور فهد الخضيري المتخصص في أبحاث المسرطنات عن تفاصيل جديدة وعلامات مؤكدة تظهر على الأشخاص يمكن من خلالها الاستدلال على نقص فيتامين "د ، D" في الجسم، حيث إن هناك العديد من الآثار الجسمانية التي تظهر على أي شخص مصاب بنقصهم.

أكد الخضيري أن هناك أعراض أساسية تظهر على بعض الأشخاص أسبابها الأساسية هي نقص فيتامين د، وأوضح أن من أشهر الأعراض:


إقرأ ايضاً:ضمن جهود المملكة لتحسين الطقس.. المركز الوطني للأرصاد يصدر بيان توضيحي عاجلعاجل | الشيخ "السديس" يعلن عن إطلاق 1000 حلقة قرآنية جديدة خلال موسم الحج 1445دليل حي شبرا بالرياض.. لحياة سكنية مثالية 2024دليلك لأفضل شاليهات مكة المكرمة 2024

  • فقدان الشهية.
  • الارتباك.
  • فقدان الوزن والكتلة العضلية.
  • مشاكل في التركيز والذاكرة.
  • الهلع وتسارع ضربات القلب.
  • وخز أو تنميل في اليدين والقدمين.
  • كسل وخمول.

وأشار الدكتور فهد الخضيري إلى أن نقص فيتامين د متشابه مع أعراض نقص فيتامينات ب (B1,B6,B12..)، ومنها القلق والتوتر وفقدان التركيز، والخمول، لذلك يجب الحصول على مصادر فيتامينات ب ود من الأطعمة الطبيعية مثل الدجاج، اللحوم، الرائب والأجبان والزبادي، بالإضافة إلى البقوليات والحليب.

اقرأ ايضاً
الرئيسية | اتصل بنا | سياسة الخصوصية | هئية التحرير